八段锦，作为一种古老的健身养生法，有着深厚的文化底蕴和广泛的群众基础。其动作柔和、节奏适中，不仅能够调和气息、强身健体，还能起到一定的心理调节作用。关于何时练习八段锦最佳的问题，可以从以下几个方面来考虑：

1. 根据个人时间安排

- 早晨起床后：早晨是一天中空气最新鲜的时候，此时练习八段锦有助于唤醒身体机能，促进血液循环，为一天的活动打下良好的生理基础。

- 傍晚或晚饭后：对于上班族而言，晚上回家后的时间比较充裕，可以作为练习八段锦的好时机。此时练习可以帮助缓解一天的工作压力，放松身心。

2. 考虑季节变化

- 春季：春天万物复苏，人体也处于生发状态，此时练习八段锦可顺应自然规律，促进气血运行。

- 夏季：夏季天气炎热，建议选择清晨或傍晚较凉爽时进行练习，避免中暑。

- 秋季：秋季气候干燥，早晚温差大，早晚各一次练习八段锦，有助于保持体内阴阳平衡。

- 冬季：冬天寒冷，建议在室内温暖的地方练习，避免受寒。早晨起床后是不错的选择。

3. 注意事项

- 练习前应先做好热身运动，以免拉伤肌肉。

- 饭后一小时内不宜立即练习，以免影响消化。

- 穿着宽松舒适的衣服，便于自由伸展。

- 练习时保持呼吸顺畅，不要憋气。

总之，选择一个适合自己的时间进行练习最为重要，关键在于持之以恒，长期坚持才能收到好的效果。