大家好,业小编来为大家讲解下。什么饮料好喝又健康这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是人人能喝的。大麦茶和荞麦茶含有B族维生素和氨基酸，还有帮助消化的作用。

2、茶类含有维生素C、钾和大量的多酚类物质，也能帮助消食。

3、豆浆的营养就不必说了。选茶类要看个人体质，喜欢清凉的喝绿茶和菊花，喜欢温暖的喝红茶、玫瑰和桂花。晚上怕影响睡眠，则可以不选择含有咖啡因和茶碱的品种。

本文什么饮料好喝又健康到此分享完毕，希望对大家有所帮助。