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转呼啦圈对女性的危害

导读 大家好,业小编来为大家讲解下。转呼啦圈对女性的危害这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!1、如果选择过重的呼啦圈或材质过硬...

大家好,业小编来为大家讲解下。转呼啦圈对女性的危害这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、如果选择过重的呼啦圈或材质过硬的,摇的时间太长,就会引起腰部的疼痛。可能会导致腰椎和腰椎之间的软组织发生了错位。

2、呼啦圈主要是针对腰部的运动,适当的转呼啦圈可以起到瘦腰的效果,平常做呼啦圈运动时正确选择呼啦圈,呼啦圈的重量要适合。

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