【“低碳减肥”靠谱吗？专家提醒：难以持久还有副作用】!!!今天受到全网的关注度非常高，那么具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！

1、【“低碳减肥”靠谱吗？专家提醒：难以持久还有副作用】近年来，在一些社交媒体上，通过减少或阻断碳水化合物摄入的减肥方式广受追捧。

2、这种被称为“低碳减肥”的办法靠谱吗？碳水化合物在人体分解后会产生葡萄糖，这种人体必需的营养，一旦摄入过量，无法消耗掉的葡萄糖就会转化成脂肪储存在体内。

3、“低碳减肥”是通过减少碳水化合物摄入量后，人体由从碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源，以达到减肥的效果。

4、专家认为，采取不吃主食或者吃素食的方法减肥，虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，同时会带来一些副作用。

5、碳水化合物是人体不可或缺的功能物质。

6、中国营养学会推荐18岁至49岁中国人的膳食总能量中，要有50%至65%来自碳水化合物，一般成年人每天应摄入250克至400克的谷物。

7、 (央视财经)。

以上就是关于【“低碳减肥”靠谱吗？专家提醒：难以持久还有副作用】的相关消息了，希望对大家有所帮助！