【调查：居民日平均睡眠不足7小时 超六成居民睡眠质量欠佳】!!!今天受到全网的关注度非常高，那么具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！

1、【调查：居民日平均睡眠不足7小时 超六成居民睡眠质量欠佳】16日，中国睡眠研究会等在北京发布《2024中国居民睡眠健康白皮书》。

2、调查研究显示，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳。

3、研究对象平均睡眠时间为6.75小时。

4、此外，居民平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。

5、近半数人群零点后入睡，年轻人为熬夜主力。

6、仅有29%的人群在23:00前入睡，47%的人群在零点后入睡，13%的人群在凌晨2:00后入睡。

7、00后平均入睡时间为00:33，70前入睡时间为23:02。

8、（中新网）。

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