零基础自学乐理，对于音乐爱好者来说，既是一次挑战，也是一段充满乐趣的旅程。乐理是学习音乐的基础，它能够帮助我们更好地理解音乐作品，提高演奏或创作水平。下面是一些零基础自学乐理的方法和建议：

1. 制定学习计划

- 设定目标：明确你想要达到的乐理知识水平，比如了解基本的音符时值、调式、和弦等。

- 分阶段学习：将学习内容分成几个阶段，从最基础的知识开始，逐步深入。

2. 利用网络资源

- 在线课程：YouTube、Coursera、网易云课堂等平台上有许多免费的乐理教学视频，适合各个层次的学习者。

- 电子书籍：可以下载一些电子版的乐理教材，方便随时阅读。

3. 实践与理论结合

- 边学边练：尝试将学到的理论知识应用到实际的乐器练习中，如钢琴、吉他等，这样能加深理解和记忆。

- 创作实践：尝试自己创作简单的旋律或和弦进行，这有助于巩固所学知识。

4. 加入社群交流

- 加入论坛或小组：在Reddit、B站、豆瓣等平台上有很多音乐爱好者的社区，可以在这里提问、分享学习经验。

- 找一位导师：如果条件允许，可以考虑找一位音乐老师进行一对一指导，这样更有利于解决学习中的疑惑。

5. 坚持不懈

- 定期复习：乐理知识需要时间积累，定期回顾旧知识，避免遗忘。

- 保持耐心：学习乐理是一个循序渐进的过程，不要因为一开始觉得难而放弃。

通过上述方法，即使是零基础的初学者也能逐渐掌握乐理知识，为自己的音乐之路打下坚实的基础。记住，学习任何技能都需要时间和耐心，享受这个过程，你会发现自己在不知不觉中已经取得了进步。