选择笔记本内存大小，首先需要考虑你的使用需求。内存（RAM）是计算机处理数据的重要资源，对于日常的网页浏览、文字处理等轻度使用场景，4GB内存可能已经足够。但随着操作系统和应用软件的不断升级，为了保证流畅的使用体验，8GB内存已经成为当前市场的主流配置。

如果你是一名学生或职场人士，经常使用Office办公软件，或者进行一些轻度的图像编辑、视频观看等活动，8GB内存可以满足你的大部分需求。而对于游戏爱好者、专业设计师、程序员等用户来说，16GB甚至更高容量的内存会更加合适。这些用户在运行大型游戏、3D建模、视频剪辑等高负载任务时，大容量内存能够显著提升工作效率和游戏体验。

值得注意的是，虽然增加内存容量有助于提高性能，但也需考虑到预算和实际需求之间的平衡。如果你是一位对电脑性能有较高要求的专业用户，建议至少选择16GB内存；而普通用户则无需过分追求大容量内存，因为这可能会导致不必要的开支。

此外，部分笔记本电脑的内存是不可扩展的，因此在购买前最好确认好机器是否支持后期升级，以免因内存不足影响使用体验。总之，在选购笔记本时，根据自己的实际需求来选择合适的内存容量才是最明智的做法。