2019年，日本的人口总数约为1亿2686万人。这一数据来源于日本总务省统计局的统计报告。作为全球第三大经济体，日本的人口数量在全球范围内也具有一定的代表性。

根据日本总务省统计局的数据，2019年日本男性人口为6043万人，女性人口为6643万人。从年龄结构来看，日本人口老龄化问题严重。65岁以上的老年人口占比达到了28.4%，而15岁以下的青少年人口占比仅为12.3%。这反映出日本社会面临的一大挑战是劳动力市场的短缺和养老保障体系的压力。

日本的首都是东京，作为世界上最大的都市之一，东京都的人口占全国总人口的十分之一以上。2019年，东京都的人口为约1392万人。此外，大阪府、埼玉县、横滨市和名古屋市等大城市的人口也超过300万。这些大城市吸引了大量的年轻人前来就业和发展事业，但也带来了交通拥堵、住房紧张等问题。

近年来，由于生育率下降和人口老龄化加剧，日本政府采取了一系列措施来应对人口问题。例如，政府鼓励年轻人生育，并提供育儿补贴和福利政策；同时，政府也在积极吸引外国人才，以缓解劳动力市场短缺的问题。尽管如此，日本人口总数仍呈现缓慢下降的趋势。

总之，2019年的日本人口总数约为1亿2686万人，其中老龄化问题严重，大城市人口密集。面对这些问题，日本政府正在采取一系列措施以促进人口结构的优化和经济社会的可持续发展。