大家好,业小编来为大家讲解下。排球正面双手垫球要做到哪六个字这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

排球正面双手垫球要做到插，夹，提，移，蹬，跟六个字。

1、插：降低重心，两臂前伸，插到球下。

2、夹：含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕。

3、提：含胸后提肩。

4、移：移动到位，正面对准来球。

5、蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地。

6、跟：重心随球向前。

本文排球正面双手垫球要做到哪六个字到此分享完毕，希望对大家有所帮助。