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世界上十大垃圾食品是哪十类

导读 大家好,业小编来为大家讲解下。世界上十大垃圾食品是哪十类这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!1、垃圾食品:2、是指营养成分...

大家好,业小编来为大家讲解下。世界上十大垃圾食品是哪十类这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、垃圾食品:

2、是指营养成分少、添加剂多(或者含有有害成分)、且没有特殊保健功效的食品。长期食用垃圾食品有可能损害身体健康。因此应该尽量少量食用或者不食用。

3、十大垃圾食品分别是:

4、油炸食品,罐头类食品,腌制食品,加工的肉类食品,肥肉和动物内脏类食物,奶油制品,方便面,烧烤类食品,冷冻甜点,果脯、话梅和蜜饯。这十种食物大多都属于"三高三低"(高热量,高钠,高脂肪;低纤维,低维生素,低矿物质),长期食用会对人体的健康造成不利影响。严重可导致癌症。

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