大家好，我是小吉，我来为大家解答以上问题。一天跳1000个跳绳一个月能瘦多少斤，跳绳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、补充的比排出的少，就可以达到减肥的目的。

2、你一天吃一吨粮食，运动再多也没有用

3、况且，运动减肥一定要长期坚持

4、光靠几天的运动恶补是根本不奏效的

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。