大家好，我是小吉，我来为大家解答以上问题。什么品牌的支链氨基酸功效最好，什么品牌的支链氨基酸好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、近来市面上有很多不同类型的功能补剂，而当中最火热的莫过于BCAAS(支链氨基酸)。BCAAS是leucine、isoleucine及valine的总称，这些胺基酸可以在肉类及奶制品找到，是肌肉生长必需的养份。除了健身人士及运动员会使用BCAAS，它亦被使用于医学用途上。

2、 　　BCAAS如何运作？

3、 　　BCAAS促进肌肉蛋白的组成，并且减少身体分解肌肉作为能量来源。BCAAS亦可以防止患上肝病、迟发性不自住运动(或厌食症病人的脑细胞传送错误讯息。不少运动员服用BCAAS能起到加强运动表现及减少肌肉在剧烈运动中分解。

4、 　　服用方法

5、 　　训练前15分钟及训练后30分钟内分用。份量建议咨询家庭医生、药剂师或私人教练。

6、 　　BCAAS对健身人士的功效

7、 　　减少肌肉于运动中分解

8、 　　加快肌肉蛋白的生成

9、 　　透过减少疲累感以加强运动表现

10、 　　BCAAS的副作用

11、 　　长期服用(超过6个月)有机会导致体力透支

12、 　　可能出现呕吐感

13、 　　可能减低肠脏吸收水份的功能

14、 　　酗酒人士服用BCAAS可能会引发肝性脑病变

15、 　　可能影响血糖水平，手术前15天应停止服用

16、 　　长期高份量服用BCAAS可以导止精神问题

17、有什么疑问可以咨询我！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。