CPU温度过高是计算机使用中常见的问题，可能导致系统运行不稳定、自动关机甚至硬件损坏。解决CPU温度过高的问题可以从以下几个方面入手：

1. 清理散热器和风扇

- 清理灰尘：随着时间的推移，散热器和风扇上会积累大量灰尘，这会阻碍空气流通，导致热量无法有效散出。定期使用压缩空气或软毛刷清理这些部件，可以显著提高散热效率。

2. 检查并更换散热膏

- 重新涂抹散热膏：如果CPU长时间未更换过散热膏，其热传导效率可能已经降低。正确的做法是将旧的散热膏彻底清除干净，然后均匀地涂抹新的高质量散热膏。

3. 确保风道畅通

- 检查机箱内部布局：确保机箱内部没有阻碍空气流动的设计，比如电线等杂物应该妥善整理，保证冷热空气能够自由流通。

4. 升级散热设备

- 更换更高效的散热器或水冷系统：如果你的电脑经常需要进行高负载操作（如游戏、视频编辑等），考虑升级到更大尺寸的散热器或安装水冷系统，它们通常能提供更好的散热效果。

5. 调整电源设置

- 降低性能以减少发热：在不需要高性能的情况下，可以通过操作系统中的电源管理选项，选择节能模式来降低CPU的工作频率，从而减少发热量。

6. 使用监控软件

- 监测CPU温度：安装一款可靠的硬件监控软件，如HWMonitor、Core Temp等，可以帮助你实时了解CPU的温度状态，并根据实际情况采取相应措施。

通过上述方法，大多数情况下可以有效解决CPU温度过高的问题。当然，如果以上措施都不能解决问题，可能需要联系专业技术人员进行进一步诊断和维修。