当你的电脑屏幕出现颠倒的情况时，不必担心，因为这通常是一个容易解决的问题。下面是几种常见操作系统下调整屏幕方向的方法：

Windows 10/11

1. 使用快捷键：大多数情况下，你可以通过同时按下 `Ctrl` + `Alt` + 方向键（上、下、左、右）来快速切换屏幕的方向。例如，要将屏幕恢复到正常方向，可以尝试按 `Ctrl` + `Alt` + 向上箭头。

2. 通过设置调整：

- 右击桌面空白处，选择“显示设置”。

- 在“显示”选项卡中，找到“方向”部分，点击下拉菜单，选择“纵向”。

3. 使用图形驱动程序控制面板：

- 如果你安装了显卡驱动程序，通常会有专门的控制面板，里面也有调整屏幕方向的选项。

macOS

1. 使用快捷键：在Mac上，你可以通过按下 `Control` + `Command` + 方向键（上、下、左、右）来调整屏幕方向。例如，要恢复正常方向，可以尝试按 `Control` + `Command` + 向上箭头。

2. 通过系统偏好设置调整：

- 打开“系统偏好设置”。

- 点击“显示器”图标。

- 在“显示器”标签页中，点击“排列”选项卡。

- 确保勾选了“镜像显示器”（如果适用），然后使用屏幕上的旋转图标调整方向。

Linux (Ubuntu为例)

1. 通过设置工具调整：

- 打开“设置”。

- 选择“设备”，然后点击“显示器”。

- 在“方向”选项中选择“纵向”。

2. 使用快捷键：

- 对于某些版本，可能需要手动设置快捷键或使用命令行工具如 `xrandr` 来调整屏幕方向。

如果你尝试了上述方法仍然无法解决问题，可能是因为软件冲突或硬件问题，建议检查是否有未更新的驱动程序或联系技术支持获取帮助。