很多人对练一字马可以改善腿型吗，练一字马可以瘦腿吗不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

一字马不瘦腿。如果要瘦腿有如下几种方法：

1. 跳绳，长期坚持可以令双腿变得紧致。

2. 骑自行车，使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。

3. 跑步，步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。

本文【练一字马可以改善腿型吗（练一字马可以瘦腿吗）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。