很多人对一根玉米热量是多少大卡，一根水煮玉米的热量不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

一个煮玉米的热量是106.00大卡

其它营养信息：

营养素含量(每100克)

热量(大卡)106.00

碳水化合物(克)22.80

脂肪(克)1.20

蛋白质(克)4.00

纤维素(克)2.90

维生素A(微克)一

维生素C(毫克)16.00

维生素E(毫克)0.46

胡萝卜素(微克)一

硫胺素(毫克)0.16

核黄素(毫克)0.11

烟酸(毫克)1.80

胆固醇(毫克)一

镁(毫克)32.00

钙(毫克)一

铁(毫克)1.10

锌(毫克)0.90

铜(毫克)0.09

锰(毫克)0.22

钾(毫克)238.00

磷(毫克)117.00

钠(毫克)1.10

硒(微克)1.63

本文【一根玉米热量是多少大卡（一根水煮玉米的热量）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。