很多人对七损八益指的是什么的方法，七损八益不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！
1、七损八益 [qī sǔn bā yì]《黄帝内经》中阴阳应象大论中提到的’七损八益‘后世有诸多学派学说。
2、比较有名如下：阴阳纲纪说：八益是指“阳胜”之身热、腠理闭、喘粗、俯仰、汗不出而热、齿干、烦冤、腹满死等8个症状，七损是指“阴胜”之身寒、汗出、身常清、数栗、寒、厥、腹满死等7个症状。
3、阴阳术数说：明代著名医学家张景岳这根据《周易》的阳进阴退的阴阳术数之说，将“七”指为“少阳之数”，“八”指为“少阴之数”，又结合其自身的扶阳抑阴的学术主张进行了阐发。
4、四象说：以古代占筮为本，根据七、八、六、九分别代表四象来阐述一个中医常识，即东方之木可损不可补，西方之水可补不可泄的中医养生原则。
5、房事说：以《天下至道谈》为核心，把七、八做计数解。
6、指出房事中需要注意的几件有益和有害的情况。
7、炼丹说：以《周易参同契》为准，其本质源于易经和洛书对应人体筋络脏腑的情况，阐明了炼丹中的一个核心修炼概念-提肾降心，以此来解释七损八益。
8、生长规律说：明代著名医学家吴昆指出：“七损者，女子天癸以七为纪，二七而天癸至，月事以时下，阴血常亏，故曰七损；八益者，男子以八为纪，二八而天癸至，精气溢满，阳常有余，无月事之损，故曰八益。
9、”以上是一些比较著名的一些关于“七损八益”的学说，但是还有很多相关学说在这里并未提及。
10、提到《黄帝内经》，稍微懂一点中医的人都知道，这是中医最著名的经典医著。
11、至今，这本书还被当作学中医必读的一本书。
12、“七损八益”的说法由来已久，在2000多年前的这本《黄帝内经》中就曾提及“七损八益”的养生理论，但书中并没有具体说明七损八益的内容。
13、直到长沙马王堆古墓出土的珍贵医学帛书竹简《天下至道谈》中才有了“七损”、“八益”房中养生术的具体内容，这是对我国房室养生学理论的重大贡献。
14、同时也使得后代医家为此争论纷纭、莫衷一是的千古悬案得以揭秘。
15、 《天下至道谈》中所提到的“七损”，是指“一曰闭，二曰泄，三曰渴（竭），四曰弗（勿），五曰烦，六曰绝，七曰费。
16、” 用现代的语言来解释，七损主要是指的房事交合中对人体有害的七种做法，即：在两性交接时动作粗暴，鲁莽而发生疼痛，导致五脏生病，这是“闭”（内闭）；交合时虚汗淋漓，精气走泄，叫“泄”（外泄）；房事没有节制，纵欲无度，气血耗竭，叫做“竭”；而 “弗”是指虽然有强烈的性欲冲动，却因阳痿不举而不能进行；交合时心中烦乱不安，为“烦”；一方无性欲要求而对方强行交合，这时双方特别时对女方的身心健康非常不利，犹如陷入绝境，故而叫做“绝”；当交合时过于急速，既不愉悦情致，于身又没有补益，徒然浪费精力，这叫“费”。
17、古人用非常形象的语言说出了在房室养生中于身心有害的七种做法，若犯有上述七损之情况，则往往事与愿违，适得其反，且招致疾病，这样的解释对于今天的我们，仍有其重要的科学意义和参考价值。
18、 针对房事交合中对人体有害的七种做法，古人又提出了房室生活中对人体有益的八种做法，即“八益”，是指：“一曰治气，二曰致沫，三曰智（知）时，四曰畜气，五曰和沫，六曰窃气，七曰寺（待）赢，八曰定顷（倾）。
19、” 这里逐一地介绍了治八益的具体做法。
20、即：一、调治精气，二、致其津液，三、掌握适宜的交接时机，四、蓄养精气，五、调和阴液，六、聚积精气，七、保持盈满，八、防止阳痿。
21、古代房室养生学家认为，在房事生活中，有八种做法能补益人的精气，有七种做法能损伤人的精气，如果不能运用八种补益精气的方法，避免七种损伤精气的方法，那么人到了40岁性机能就会减半，50岁生活起居能力就明显衰弱。
22、如避免七损，采用八益来补益精气，救治疾病能显衰弱。
23、使老年人恢复健壮，壮年人不致衰老。
24、 房室养生中应该避免的七损是指: 1.行房时产生性器官疼痛，为闭。
25、 2.行房时大汗淋漓不止。
26、 3.情纵欲，.欲行房时，行房无度，为泄。
27、耗绝精气，为竭。
28、因阳疾而不能进行。
29、 5.行房时心慌意乱，呼吸喘促。
30、汗泄气少，心热目冥，如陷绝境，为绝。
31、 6.女方没有性欲，男方强行， 为烦。
32、 7.行房过于急速，既不愉悦情志，于身体又无补益，耗费精力，为费。
33、 八益，实际上是房室养生中八个阶段的保健方法，是指: 1.早晨起床，先盘膝而坐，同时挺胸直腰，放松臀部的肛门肌肉，连续做提肛运动，并用意念使内气下行，为治气。
34、 2.吞咽口中津液，臀部下垂，挺直脊背，继续进行提肛运动，用意念引内气直达前阴，为致沫。
35、 3.行房前男女互相嬉戏，以激发性兴奋，等双方性欲亢奋时，开始性交，为知时。
36、 4.行房过程中，放松背部肌肉，提肛敛气，导气下行，为蓄气。
37、 5.行房过程中不要急躁，不要图快，不要频繁过快地抽动阴茎，阴茎抽送时要轻柔舒缓，以激发女方的性兴奋，为和沫。
38、 6.行房过程中可在适当时候中断片刻，静卧或起床，平息一下精神，为积气。
39、 7.行房接近结束时，不要再抽动阴茎，放松脊背，深呼吸，吸人清气，用意念引内气下行，平静地等待女方性高潮的到来，为持赢。
40、 8.性高潮出现时射出精液，在阴茎还没有完全萎软一时就抽出阴茎离开女方，为定倾。
41、 古人所谓的“七损八益”的房室养生法，首先强调事前嬉戏，使双方性兴奋都达到一定程度时方可行房，如有一方尚未激起性兴奋，则不可强行其事。
42、其次强调房事生活要适度，不可悠情纵欲，滥施泄泻，过度消耗精力。
43、指女子月事宜以时下，男子精气宜于充盈。
44、中医述人生长发育过程，女子以七为纪，男子以八为纪，故七指女，八指男。
45、七损八益记载于长沙马王堆出土的医书《天下至道谈》中，提出透过两性性生活的须知及养生之法，主张去除和防止七损，并以八益来达到养生保健之效。
本文【七损八益指的是什么的方法（七损八益）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。