很多人对水好吗，水好吗不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、其实，不管是纯净水还是矿物质水，只要水质没问题，喝什么水都是可以的。

2、很多人认为纯净水中没有矿物质，长期喝对身体不益。

3、▼▼▼的确，纯净水在彻底去除污染物的同时也过滤了矿物质，但饮水是为了补充水分，而不是为了补充营养。

4、研究数据表明，钼营养人体的心肌，如果想通过水获得足够的钼，每天要喝160吨水，可是吃一个薯瓜、一捧瓜子就可以满足人体对钼的需求。

5、再比如，一杯牛奶的含钙量等于一千二百杯水，一斤牛肉的含铁量等于八千三百杯水，一杯桔子汁维生素的含量等于三千二百杯水的含量；所以人缺乏营养，绝大部分是通过食物补充，而不是靠喝水补充。

6、我们在水中提取的营养和矿物质是极少极少的，人体所需99%的营养和矿物质是从五谷杂粮，水果蔬菜，鸡肉蛋奶中获取的。

7、而且其他膳食和蔬果中含有的营养物质远远比饮用水更为丰富。

8、而且水中的有机矿物质是人体不能直接吸收的，只有通过动物和植物吸收后，人体再食用这些动物或植物的可食部分，才能让人体吸收。

9、还有人说，纯净水没有矿物质，会把体内的微量元素都溶解和排出，不利于健康；甚至有人说喝纯净水会导致脱钙和骨质疏松。

10、▼▼▼这些，都是对人体生理的无知。

11、实际上，人体体液的离子浓度有平衡机制，成年人的体液有几十公斤，而饮用的水只有一到两升，并不会对人体液离子浓度影响微乎其微。

12、如果非要说有影响，恐怕也只相当于吃两口青菜的影响吧。

13、况且中东地区和欧美发达国家喝纯净水都有几十年了，纯净水普及率达到 80% 以上，却并没有人因为喝纯净水喝出毛病的，足见纯净水对人体有害一说，实属谣言。

14、总结：不管喝哪种水，注意水的安全卫生即可。

15、网络上各种营销号说这个有毒、那个有害，而我们大多数人都没有足够精力去证实。

16、久而久之，发现自己甚至已经没有了对事物真实性的判断能力，茫然之中分不清真假。

17、希望大家科学用水，理性对待，不轻信、不盲从吧。

18、挺好的，我家现在用的就是立升的净水器，现在家用的自来水非常容易受污染，净水器可以去除自来水中的灰尘，泥沙，大分子有机物质，细菌，病毒，余氯等污染物质，立升的净水器过滤的水质非常的干净，并且还会保留水中的有益矿物质，长期使用会使身体更加健康，出水量也比我以前购买的一些传统净水器要大很多，能够满足我日常饮，食，洗，浴的需求，我平时洗菜，做饭用的都是净水器过滤的水源，孩子饮用我也非常放心。

19、挺好的，我家现在用的就是立升的净水器，现在家用的自来水非常容易受污染，净水器可以去除自来水中的灰尘，泥沙，大分子有机物质，细菌，病毒，余氯等污染物质，立升的净水器过滤的水质非常的干净，并且还会保留水中的有益矿物质，长期使用会使身体更加健康。

20、净水器的水是很干净的，可以直接饮用的。

本文【水好吗（水好吗）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。