大家好，小美来为大家解答以上问题。花卷热量高还是馒头热量高，花卷和馒头谁的热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 馒头的热度稍微高一点。

2、 卷的热量为每100克214千卡，蛋白质含量为6.4克，脂肪含量为1克。馒头的热量为每100克223千卡，蛋白质含量为7克，脂肪含量为1.1克。

3、 从热量、蛋白质和脂肪含量来看，馒头和面包卷没有太大区别。馒头的热量略高于面包卷。但实际上，在做卷的过程中，可能会在卷中加入额外的糖、盐、油等调味料，会增加卷的热量。如果你想在减肥期间选择原卷。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。