大家好，小美来为大家解答以上问题。有哪些食物吃了可以美白，什么食物吃了可以美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以吃银耳西米汤，有滋阴润肺、护肤美白的作用，也可以定期吃木瓜，有丰胸美白的作用。

2、 也可以定期使用新鲜蔬菜，可以帮助人体排毒，间接美白肌肤。例如，你可以吃茄子、绿色蔬菜和白萝卜，包括西兰花。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。