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一天吃几个鸡蛋比较合适(一天吃多少个鸡蛋比较合适)

导读 大家好,小美来为大家解答以上问题。一天吃几个鸡蛋比较合适,一天吃多少个鸡蛋比较合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 解答:1...

大家好,小美来为大家解答以上问题。一天吃几个鸡蛋比较合适,一天吃多少个鸡蛋比较合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 一天吃两个鸡蛋左右比较合适。

2、 不同的人群可以吃不同的鸡蛋。比如老年人一天可以吃一两个鸡蛋,从事脑力或轻体力工作的年轻人和中年人一天可以吃两个鸡蛋,处于发育阶段的青少年和儿童一天可以吃两三个鸡蛋,而产妇、孕妇、哺乳母亲甚至病人一天可以吃三个鸡蛋。另外,肥胖和三高人群对胆固醇比较敏感,最好在食用前咨询医生。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。