大家好，小美来为大家解答以上问题。八宝饭的营养价值和功效，八宝饭的营养价值和功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 平时喝八宝粥对身体有很多营养。平时喝八宝粥对胃病的人很有好处。八宝粥含有花生、杏仁等成分，对肠胃有好处，而且八宝粥非常容易消化。

2、 八宝粥也有减肥的作用，因为八宝粥中的水分含量很高，所以热量比较少。八宝粥还有益气安神的功效。经常喝八宝粥的人，可以促进晚上的睡眠质量，还可以减缓精神衰弱。

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