大家好，小美来为大家解答以上问题。维生素e的作用和功效有哪些，维生素e的作用和功效介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 它可以延缓衰老，有效减少皱纹，保持我们的皮肤光滑细嫩。

2、 维生素E可以减少我们细胞的耗氧量，使我们有良好的续航减少下肢抽筋和手脚僵硬。

3、 维生素E还可以抗氧化，保护我们身体的细胞免受自由基的侵害。

4、 维生素E可以预防冠心病的动脉粥样硬化。

5、 对于男性来说，维生素E可以增加男性雄激素，提高精子活性。

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