很多人对米汤的营养价值及功效作用，米汤的营养价值不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。

肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。小米、燕麦、糙米等粗粮中富含B族维生素，以及钙、铁、磷等微量元素，能弥补流汗带来的损失。

红枣薏米汤营养价值非常好，红枣能调养脏器、滋补气血；薏米的营养价值很高，能健脾益胃、补肺清热，两者一起熬汤，非常适合夏天饮用。此外，红枣和薏米都有一定的美颜功效，非常适合女性。

扩展资料

薏米红枣汤的做法：

准备食材：薏米20克、红枣4粒、红豆20克、花生仁20克。

1、备好所用食材，分别有薏米，红枣，花生红豆。

2、分别将红豆花生，及薏米红枣用清水泡洗。

3、再将泡洗好的食材控水入小炖盅里面。

4、然后在炖盅里分别加入清水，水量八分满就好。

5、然后盖上盖子入炖锅里面，这款桃花盏的炖锅样子还是很仙的。然后约好自己想要吃的时间。

6、炖好之后，按需添加冰糖。

7、完成。

参考资料来源：人民网-米汤滋补增食欲 夏季一定要多喝这4种水

本文【米汤的营养价值及功效作用（米汤的营养价值）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。