很多人对脾肾阳虚湿气重吃什么中成药最好，脾肾阳虚的人怎么锻炼不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、做点低负荷的运动就行，比如早上多走走路，在公园里跟着大伙儿一块儿做操。

2、这样就能做到增强体格锻炼，增加抗病能力。

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