很多人对降血糖小食谱，降血糖小窍门不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

其实生活中很多食物都有降血糖的效果，经常吃、按正确方法吃对控制血糖有很好的作用。

1、 鲜竹节草

取材料鲜竹节草200g，直接加入2000ml的水煎服，每天服用一剂，分三次服用，服用15天为一个疗程，它对糖尿病有一定的缓解作用。

2、 山药

山药是生活中比较常见的食材，它一般可以炖汤吃，当然也可以作为中药材治疗糖尿病。把山药600g先晒干然后磨成粉，每天用水吞服10g，每天服用三次，一般20天为一个疗程，降血糖效果也是不错的。

3、 南瓜

南瓜虽说比较甜，但是它对降血糖也是有非常好的效果，直接把新鲜的南瓜500g洗干净然后煮熟，早晚各吃一次，每天服用一剂，30天为一个疗程，血糖慢慢就会稳定。

4、 苦瓜

苦瓜有清热解毒的效果，当然糖尿病的患者也是可以多吃苦瓜，把250g的苦瓜煮熟，然后早晚各服用一次，每天一剂，30天为一个疗程，它对降血糖也是有一定的效果。

本文【降血糖小食谱（降血糖小窍门）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。