很多人对心静不下来焦虑怎么办，心静不下来怎么办不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、就聊聊天,不用跟你熟悉的人聊,就跟陌生人聊天好了,烦恼说出来,为什么事情静不下来,把事情说出来,心会轻松些,会平静些,因为太了解你的,不一定你会倾诉,朋友都是报喜不报忧的.跟陌生人聊,就当做自己写了出来就好,不放心里,就真的会轻松些。

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