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凉粉的热量(凉粉的热量)

导读 很多人对凉粉的热量,凉粉的热量不是很了解那具体是什么情况呢,现在让我们一起来瞧瞧吧!1、凉粉在不计入调料的情况下热量大约为每100克38

很多人对凉粉的热量,凉粉的热量不是很了解那具体是什么情况呢,现在让我们一起来瞧瞧吧!

1、凉粉在不计入调料的情况下热量大约为每100克38大卡左右,一碗凉粉为200克左右,因此热量为76大卡左右。

2、不加调料的凉粉的热量并不高,但加入调料后热量可能翻倍,且脂肪含量激增,减肥时要少食用。

3、凉粉只能作为零食、点心或者小菜来食用,想要将它作为主食来食用的话,是没办法达到减肥的目的的。

4、凉粉中的碳水化合物每100克含量为8.90克左右,脂肪100克含量为0.30克,蛋白质100克含量为0.20克,纤维素100克含量为0.60克,凉粉主要是用一些面粉制作而成,口感非常的爽口滑、味道非常的鲜美。

5、适当的吃一些凉粉,可以在一定程度上促进食欲,并且可以促进肠道的蠕动,加速体内废物的排除。

6、而且凉粉中含有的维生素c含量比较高,还含有一定的亚硝胺分解酶,可以促进人体消化。

本文【凉粉的热量(凉粉的热量)】到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。