很多人对肉吃多了缺钙，缺钙要吃肉不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、缺不缺钙不是这样定义的，缺钙我们一般可以说是：摄入不够，排泄过多。

2、需求过多，那要主要看缺钙的人是多大的年龄，一般我们正常人的话。

3、正常饮食是不会引起缺钙的，一般容易引起缺钙的人群都是些幼儿，含钙丰富的食物的话都是些豆制品。

4、如果是女人的话，多喝豆浆能预防以后的老年性缺钙，还能补充雌激素。

5、会让你更加青春靓丽，呵呵麻烦采纳，谢谢!。

本文【肉吃多了缺钙（缺钙要吃肉）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。