很多人对减轻工作压力计划，减轻工作压力不是很了解那具体是什么情况呢，现在让我们一起来瞧瞧吧！

1、 培养自己的兴趣爱好：工作之余，也要有意识地培养几个爱好。当我们觉得工作压力太大的时候，可以做一些自己感兴趣的事情来缓解压力。

2、 多交朋友：工作中事情太多的时候，朋友的帮助可以帮你分担一些，缓解压力。

3、 提高工作能力：我们要充分认识到，有时候巨大的工作压力并不是来自于繁重的工作任务，而是来自于自身能力的不足，所以要有意识地加强学习，提高工作能力。

4、 适当的休闲娱乐：善待自己，不要过于劳累。生活中除了工作还有很多其他的事情要做。工作之余别忘了休闲娱乐。

5、 学会减压：压力过大会对我们的身体产生影响，所以要学会发自内心的减压，调节自己的情绪。

6、 按摩穴位：如果感觉工作压力大，可以按摩太阳穴和景明穴，缓解压力。

本文【减轻工作压力计划（减轻工作压力）】到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。