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怎样踩水不下沉(怎样踩水)

导读 很多人对怎样踩水不下沉,怎样踩水不是很了解那具体是什么情况呢,现在让我们一起来瞧瞧吧!1、保持头部直立,放松,有节奏地呼吸。2、手臂

很多人对怎样踩水不下沉,怎样踩水不是很了解那具体是什么情况呢,现在让我们一起来瞧瞧吧!

1、 保持头部直立,放松,有节奏地呼吸。

2、 手臂微微弯曲,手指并拢,在胸前画横圈,或者左右压水。

3、 双腿放松,脚掌面向池底。可以做蛙泳腿的动作,但是蛙泳腿的动作要小一些,也可以做前后交叉踩水。个人建议前一种效果更好。

4、 你可以在整个踩踏过程中微微前倾,以保持在水中的平衡。

本文【怎样踩水不下沉(怎样踩水)】到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。